高温天气预警，请注意防范中暑哦！！！

可以通过防晒、补充水分、备防暑药的方式预防高温中暑。

1、防晒：

中暑就是指患者在暑热天气或湿度大及无风环境中出现的一种疾病，会导致患者出现头晕、头痛以及全身乏力等症状，甚至还有可能会出现晕厥以及昏迷，如果想要预防高温中暑就需要做好防晒，在太阳下活动时需要戴遮阳帽，使用防晒霜。

2、补充水分：

如果经常待在高温环境中，不管有没有感到口渴都需要及时补充水分，如果等到口渴的时候再饮水说明身体内已经出现了缺水状态，也可以喝一些含有钾、镁和钙盐的防暑饮料。

3、备防暑药：

如果天气过于闷热，为了防止高温中暑，也可以在医生的指导下吃一些防暑药，比如藿香正气水、十滴水等。

一旦出现了中暑的情况，应当立即转移到阴凉地方，以免导致中暑的情况持续加重。